お問い合わせからダイエットスタートまでの流れをご説明致します。

本当に痩せますか？

体質別に食事を変え、毎週健康的な食事＋適度な運動、ダイエット効果得られる。管理栄養士が専門的に指導してくれるので、安心で効果的な自宅ダイエットが可能。

料金は高くないでしょうか？

料金は高くないと考えています。むしろ、1ヶ月で一生モノの知識を得て、人生を通してダイエット・ボディメイクに役立てていただける、かつ、世の中にたくさんある間違ったダイエット情報に悩まされることはなくなる、そのようなメリットを踏まえれば、料金は安い方だと考えています。

食事制限（カロリー制限）はしますか？

過度な食事制限（カロリー制限）はしません。基本的には3食きちんと食べていただきます。 カロリーコントロールはもちろん大切ですが、カロリーを制限しすぎると、代謝が落ちて、よけいに痩せにくくなることが実証研究でわかっています。

糖質制限はしますか？

糖質制限はしません。糖質制限はたしかに短期的に体重は落ちますが、継続がそもそも難しいのと、長期的なダイエットへの有効性は確認されていません。また、糖質制限はやり方を間違えば、健康に良くないことがわかっています。

絶対に食べてはいけないものはありますか？

お菓子やジュースなど「砂糖が多いもの」、揚げ物など「悪い油が多いもの」は控えていただきます。

外食やコンビニ飯が多いのですが大丈夫でしょうか？

問題ありません。いつでもどこでも専門的な指導を致します。お気軽に痩せられ、遠回りしたこともなく、楽に効果的に痩せ。

お酒が好きなのですが、お酒を飲みながらでもダイエットはできますか？

適量であればお酒を飲みながらでもダイエットは可能です。ただし、減量スピードは遅くなってしまうことはご了承ください。

何歳からダイエット指導をうけれますか？

18歳からです。